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  Lo sapevi che
 
il latte ha una grande concentrazione di calcio e fosforo che nessun altro alimento è in grado di fornire 

Il calcio agisce anche sul sistema nervoso; introdurre poco calcio con l'alimentazione sembra possa portare a fenomeni di insonnia.
Ricorda infatti che al latte sono state attribuite proprietà calmanti e rilassanti;bere un bel bicchiere di latte caldo prima di coricarsi alla sera favorisce un buon riposo, inducendo un senso di benessere generale nell'organisno.
 
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